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健身与雄激素:过度训练反而影响性功能?

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适量运动有益健康,但过度健身、追求极低体脂率,可能导致身体疲劳和皮质醇水平升高,反而抑制雄激素分泌,引起暂时性性欲下降或ED。健身爱好者应注意劳逸结合,保证营养摄入,避免过度训练带来的内分泌紊乱。

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